一建考生高压下如何静心学习？

2016年一级建造师备考已进入关键时期，但是由于很多考生都是上班族，平时工作比较忙，有的甚至半夜都还在加班，工作压力非常大，因此有些心有余而力不足，眼看着一建考试步步逼近，复习还没有太大成效，实在是寝食难安，在如此高压下如何做到静心学习？且听小编一言。

上班族考生如何缓解压力，静心备考？具体方法如下：

1、合理利用零碎时间

很多朋友上班很忙，下班回家又有一大堆琐碎的事情。那么能看书的时间就是上下班的时候。坐车、坐地铁时，丢掉以前看小说、看视频的习惯，而是用来听课件，这样每天上下班一共能学习将近两个小时左右。瞧，时间就是这样挤出来的。

2、适当的娱乐活动可减压

在准备一建考试这段期间内，需要放弃很多东西，比如娱乐活动，不过在压力巨大的情况下，进行适度的娱乐活动还是很有必要的，可以缓解高压下的紧绷情绪，但长时间的、纯粹的娱乐活动就没有再继续的理由了，否则容易懈怠，从而影响复习。

3、调整心态，化压力为动力

考生压力太大，心情烦躁，容易影响复习效率，这时就要学会调整心态，静下心来对考试和现阶段的工作进行权衡，适当进行取舍。最重要的是要强大自己的内心，不要给自己找任何借口。上班没有时间不是负担，反而能够促使大家更加努力复习，从这方面来说，压力会成为很好的动力。相信自己，一建考试，他行你也行！

4、跟对良师很重要

教材翻两遍，做无数套历年真题和模拟试题……这些都比不上一个经验丰富，熟知整个考试历史脉络的良师。好老师顶一万张试卷，你懂得。高压下难以摸准复习方向，不如寻找良师，在老师的帮助下，一步一步学习，效果更棒！

5、寻求辅导班的帮助

工作太忙，学不进去，很容易产生学习惰性，建议好借力于辅导班，让老师代领自己学习。有钱的报培训班的高端班型，这种课程不仅提供的资料是最精华的，而且服务态度好，老师天天盯着你学习，基础知识来一遍，历年真题来一遍，重难点强化来一遍，冲刺复习来一遍，模拟考试来一遍，临考前还给你押押题揭揭秘，这么五六遍下来怎么着也能把考点记个七八成。（这里允许小编小广播一下，大立教育你值得拥有！）