2019年安全工程师考试备考进行的如火如荼，可是随着复习的深入，不少考生感到“压力山大”，出现备考“高原期”。疲劳、烦躁、心悸、失眠，严重困扰了各位考生的复习，调整好备考心态，对于考试是否能考出一个理想的成绩至关重要。大立教育特在此再次为各位考生助力，介绍几条调整心态的妙招，希望各位考生拥有一个良好的心态，积极备考。
妙招一：充分安全工程师考试形势
不少考生埋头复习，不了解安全工程师考试改革，不了解考题分值分布。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住安全工程师考试试卷的分值安排、往年的命题方向，有针对性地进行充分的准备。
妙招二：合理的考试目标期待
考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的备考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑;如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。合理的这样的目标既能激发考生的进取心，同时增加自信。
妙招三：正确对待外来压力
对安全工程师考试的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战考试，就没有必要太在意别人的看法和行为。
妙招四：积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信。
如果你拥有一个良好的考前心态和行为方式，备考的压力会得到有效的缓解。同时一定程度的紧张和压力，对于拥有良好心态的人而言，反而是一种动力。相信大家在学习完这几招后，能拥有一个良好的心态。
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