2019年中级注册安全工程师考试时间已确定为11月16日、17日,请考生尽快做好心理准备尽早备考。面对考试备考,有的考生早已摸索出一套属于自己的复习“宝典”,有考生却对复习备考无从下手。但是,无论自信或茫然,复习做到“张弛有度,主次分明”是关键。大立教育今天就为考生送上的“备考真经”,希望考生能蟾宫折桂。
制定适合目标,增强学习动机,乐学善学。
合适的目标能激发和增强考生的学习动力。心理学研究表明,过高目标让人倍感压力,产生较强的焦虑感,容易导致疲惫和枯竭感,丧失信心,不愿积极参与备考学习。目标制定得太低又起不到激励作用,容易使考生自暴自弃,处于消极被动的状态。因此,考生要面对现实,客观制定学习目标,调整学习计划,让学习尽可能愉快而稍有挑战。这样才能保证学习效率,让良好的复习状态变得可持续。
合理规划,劳逸结合,提高效率。
复习进行到中后期,考生会感觉时间越来越不够用,常通过熬夜复习等方式缓解焦虑。但睡眠不足会使白天学习效率低下,对知识掌握不好,又会导致学习动力减弱,疲惫不堪,学习成绩不理想。因此,考生要养成健康的作息,坚持运动和锻炼,尽可能地保证睡眠时间,提高睡眠质量,把大脑兴奋点调整到白天。休息时,考生可通过听音乐、闭目养神、远眺、聊天或运动等方式放松和休息,保证高效投入复习。只有这样才能事半功倍,让持久的复习变得不那么疲惫。
最后,善用资源,积极沟通,保持状态。
复习过程中,老师是最了解考生学习状况的,可以给予考生有力指导和帮助。因此,考生遇到困惑和问题要积极主动地跟老师沟通和请教,尽快解决问题,避免孤军奋战,保证高效的复习状态。