在说和做的世界里，存在很大的差距。有的人可以把计划做的完美，但是做起来却很难很难。于是出了后悔还是后悔。现实生活中的诱惑比比皆是。我们的计划有时永远是计划，离现实很远很远。这里小编总结了几个战胜拖延的技巧方法，希望能对患有拖延症的安全工程师考生有所帮助。
坚信自己的实力——永远不要失去自信。“你不行，你不可能做到，你的想法很愚蠢。”这种人不知道抹杀了多少怀有梦想的人，将他人的彩色的世界变得灰暗无助。如果你相信自己，就要忽视那些弱者的话，他们说你不行是因为他们自己也没有做到。最好的解决方法是现在开始去做，一旦你开始了，就无所畏惧。
切断干扰源，让自己更关注。在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，一个他人的短信也许就可以让我们转移注意力，甚至很难再回到最初的状态。我们要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。这种保持专注的状态很重要，本来磨磨蹭蹭要2个小时做完的事情，可能不到一个小时就搞定了。这样即完成了任务，又可以好好的休息。
禁止多任务操作，变得简单高效。虽然说我们的大脑是多任务操作系统，我们可以一边唱歌一边洗澡，一边听音乐一边做饭。但有的时候，单线程工作可以让我们保持高度的注意力，让我们更快的完成任务，从而减少拖延的次数，培养立即完成的好习惯。
等待他人是可笑的，只能靠自己。能够完成任务的真正途径只有一个，那就是自己去做。我们永远不要有托付给别人的想法，因为这是非常不可靠的，即使这个人准确的像时钟一样，它也有电池用完停下来的一天。我们有的时候指望别人能够做某件事情，还不如自己去做，虽然痛苦点，但是我们可以掌握工作的进度，而不是想法设法督促他人。
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