几乎所有考证的人都有大大小小的压力，一点压力也没有几乎是不可能的，而当你感觉到来自内外的压力让你透不过气的时候，一定要学会自我减压，适度放松。因为安全工程师考证是场持久战，能够笑到最后才是赢家。
早上一觉醒来，可以选择听一些励志的歌曲，渐渐把状态调动起来，或者干脆对着镜子大声说“我是最棒的，我是最快乐的”，不要低估心理暗示的作用，就这样一直坚持，心态也会逐渐变好。
让自己的心淡定，一是制定好计划，专注于自己的计划，然后看清楚这样一个事实，每个人的学习方法不同，可能一个速度慢只认认真真看一遍的人，效果会比看5、6遍的都要好，我身边有例子，只要你找到属于自己的节奏就好，切勿比进度。
相信我们内心心理暗示的力量是无穷尽的，不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上，专注于眼前，备考时候，我最信奉的一句话，把自己的潜力发挥到极致，其他的就随缘吧。
麻烦事一堆，这个时候你感觉自己一整天都没能沉下来学习，于是心浮气躁，这个时候，要冷静下来，对自己说，每个人都会有自己的烦心事，把它们处理好了，如果再花更多的时间去烦躁，不会更不值得了?深呼吸一下，进入你的状态，自我调节也很重要。
不要总是为了满足自己心里的一些小情绪小想法而将备考弃之脑后，要学会延迟满足自己，有的时候，也要学会忽略自己内心的负面情绪，因为你越在意，它对你的影响越大，这可能也是种情绪心理学，需要一辈子慢慢的学，慢慢的进步，希望考证的你能有自己的收获!
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