由于监理工程师整个报考流程的周期较长,因此对于报考人员来说,在决定进行报考后就要做好长期奋斗的准备。但是在长时间的学习和备考中,即便考生做好心理,也难免会产生厌学情绪。这种情绪一旦产生,不仅会直接耽误学习和复习进度,而且会影响它们的效果。那么产生厌学情绪又该如何做出调整呢?今天大立教育就来介绍以下几个方法。
保持平心静气的心态,按部就班地每天完成拟定的复习任务和复习计划。落实“基础为王”理念。这是一个经常强调的观点,对基础较差的人来说,非常之重要。一方面要掌握基本框架,打造自己的答题结构,确保不偏题。另一方面要全力突破基础题,重点练习概括、复合型对策题,适当关注综合分析。
强化“唯我独尊”信心底气。对岗位的纠结、对成绩的期待,归根到底还是信心不强、底气不足的内心作怪。已经结束的考试终将成为过去,满怀信心、底气十足迎接以后的考试才是重点。多做模考,做到稳中有升,心中有数。
保持规律作息,特别是条件允许的情况下,建议尽早按照考试的时间,安排自己的作息,把自己的生物钟调节到和考试当天一致,这样,才能在考场上保证正常发挥。感到劳累时,可以和朋友聊天,以积极的态度彼此鼓励。心理激励会产生神奇的效果,当你在对别人给予鼓励和信任时,也会对自己产生明显的激励作用。
做模拟题时,想象一下考场的气氛,熟悉在有压力和较紧张状态下,自己是如何控制心态的。学会用深呼吸的方法来调节自己紧张的心情和紧绷的肌肉。深呼吸时,要采用腹式呼吸的方法,掌握好节奏。
注意锻炼。平时经常锻炼的考生,最后阶段可以适度降低锻炼量,以保持良好的体力。没有锻炼习惯的考生,可以在气温温暖时,短暂外出散步20分钟,在这段时间里,既可以呼吸新鲜空气,又可以思考自己这一阶段还需要补缺什么,反思自己还需要注意哪些问题,这个过程有助于使我们保持冷静的心态,学会自我调节。
注意饮食。考试前期,饮食方面以日常的饮食为主,不建议吃日常不经常吃的东西,以免引发肠胃不适。紧张情绪会使敏感的肠胃更加脆弱,因此,建议以日常的清淡饮食为主。
产生厌学情绪后,只有及时作出调整,才不会拖慢学习复习的进度,因此这也意味着报考人员距离职业资格考试的成功更进一步。顺利通过考试,参与专业的课程学习是必不可少的。2019年监理工程师三种班型课程已经在大立教育官网上线,想要夯实基础还是进行冲刺提升,都有适合您的课程。想要了解详情,可以点击咨询
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