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2020年一级建造师考生如何缩短学习疲劳期?

发布时间:2020-05-13 14:27:50来源:大立教育点击数:

2020年一建条件审核查询

专业: 手机号码: 立即查询

导读:

  最近,不少一级建造师考生反映自己的学习效率不像刚开始时那么高了,精力也不如之前那么充沛,曾经非常熟悉的知识点现在也有些模糊,心中暗自着急,甚至开始焦虑不安。上述种种现

  最近,不少一级建造师考生反映自己的学习效率不像刚开始时那么高了,精力也不如之前那么充沛,曾经非常熟悉的知识点现在也有些模糊,心中暗自着急,甚至开始焦虑不安。上述种种现象皆是表明了考生进入了学习疲劳期,毕竟人不同于机器,不可能一直不知疲倦的学习。那么一建考生如何缩短学习疲劳期,尽快从低谷中走出来,投入到紧张的备考复习中去?


  每门课程的学习时间最好控制在45分钟之内。如果考生对一本教材毫无兴趣,那么快换另一本自己感兴趣的。这样不仅可以在单位时间里延长自己的学习时间,而且能够帮助自己平衡各门课程,缩短 “学习疲劳期”。这样交替学习,不但可以帮助考生在处理每一件事的时候,大脑都会保持高度集中,效率达到最高点。而且,不会产生厌烦情绪。


  学会适当地宣泄。宣泄是释放压力最好的办法,只有放下思想包袱,考生才能轻装上阵。放松紧张的神经,调节自己的情绪,适当地增加大脑的休息时间,用计划指令自己的每日生活。如果有可能,还要尽量多地到户外走走,争取早点渡过这个阶段。


  一定要坚持不气馁,对自己抱有信心。每个人在学习过程中都会有‘疲劳期’,其实这个阶段是考生蜕变的关键时期,只要能挺过这一阶段就会迎来成绩飞跃的爆发期。临考前丧失信心,考试时的实力就会大打折扣,解决办法很简单,就是进行自我催眠,找一个安静的环境,让自己全身心放松,不断地强化我能考好的心理暗示。


  进入“学习疲劳期”并不可怕,也不要对学习没有信心,只要调整好,这仅仅是你学习路上的一个“小小插曲”而已。


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