假期过的太快就像龙卷风，
然后接下来的日子就是：
旅游后遗症、上班恐惧症
睡眠紊乱症、美味综合症
小编肯定是症症中枪
眼睁睁的看着长假从指缝间溜走，
即将到来的，
可不仅仅是令人崩溃的上班，
还有条坏消息!
消防考生一定要做好心理准备!
挺住了!
假期总是在不知不觉溜走，消防考生们也该收收心了，赶紧让自己的复习状态步入正轨吧。如何在长假后快速让自己进入学习状态呢?大立教育为小伙伴们准备了如何在节后收心备考一级消防工程师考试!快来看看吧!
1、复习计划不要乱
休假归来，复习节奏可是一点都不能乱哦。短暂的放松也是为了更好的状态继续备考，如因为假期而打乱复习计划那可就得不偿失了。接下来的复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现已经有了攀比倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则只会一团糟。
制定详细的学习计划表：列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地标明早晨几点到几点看什么知识点，中午几点到几点进行短暂午休，傍晚几点到几点体育锻练或放松，晚上几点到几点安排真题或模拟习题练习，每一科目学习上一般要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳四大环节，连各科目学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。在制定计划时要合理安排睡眠和休息时间，这样才能保证高效率学习效果。
2、客观自测不能少
距一级消防工程师考试仅有32天，在进行一级消防工程师最后冲刺之前我们还是应该做下自我测试，客观评估自身实力，检查复习进度和效果，对于冲刺计划的制定也有一定作用。对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。但同时，我们也不能一味地否定自己，也要学会发现自己身上的优点，哪怕只是细小的进步，也值得鼓励，帮助自己树立自信心。
同时，大家还可以为自己设计一份学科测试失分原因统计表，通过该表查找失分原因及失分所在，适时调节和改变自己学习方向，以便更加合理地安排和分配各科目学习时间。需要注意的是，误判定得到正确答案也从属于隐性失分，不要试图给自己失误找任何借口。这样边学习边总结归纳，一定会起到事半功倍的效果。
3、适当调整心态更关键
张弛有度，劳逸结合。消防工程师备考本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上长时间的复习带来的各种压力，情绪只会更加消极。接下来的冲刺阶段任务可就更繁重了，要想有好的复习状态，还得适当给自己放个假。小伙伴们可以适当地偷个懒，通过看电影、听音乐等方式让自己舒缓一下。
当然，你也可以适当的向别人倾诉一下，毕竟憋在心里面只会引起更多的负面情绪。总之，接下来还是要学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空，才能确保冲刺任务顺利进行。
一级消防工程师考试的脚步越来越近，复习压力之大也就不言而喻了。在小假期过后，复习还是得一如既往地进行，因此小伙伴们还是要赶紧消除节后综合征，打起精神，迅速调整好自己的状态，全身心投入到冲刺阶段的复习中!
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