亲爱的同学们,2017年一级消防工程师明天就要开考,也希望同学们能继续努力,坚持把这一天时间利用好,相信明天你能取得更好的成绩。其实,考试除了是一场知识的硬战也是一场心理素质战,如果同学不能调节好心态,会影响发挥。那么如何调节心态呢,同学不妨参考以下方法:
1暗示自己,多看成功案例,提高考前自信
自信对一个人很重要,如果没有自信,在面对困难的时候,就会独自哀伤,妄自菲薄。一个情绪高昂的人,才能克服困难,超常发挥。所以在缺乏自信的时候可以回忆自己做成功的事情。要相信,世界上的道理是相通的,你这件事能做好,证明你已经具备跨越任何困难的主观能动力。
2适当降低目标,充分激励自己,使自己保持平稳心态
或许有些同学不认同上面的说法,其实你想想,如果要订立高目标,应该是在考试彻底奋斗之前,目标定的高一些,可以激发自己追求目标的动力。但是现在马上考试了,可以适当放低目标,给自己减少压力,使自己保持一个平稳的心态,通过自己能通过的部分。
3不要放弃任何一丝机会,做到尽吾志则无悔矣
著名诗人艾青说过,“即使,我是一只鸟儿,我也应该歌唱”,是啊,即使你现在不尽如意,还是应该把握住机会,做到尽吾志。
考试中细心完成低档题,全作对
稳重面对中档题,不丢分
尽力冲刺高档题,争取多得分
“心理素质好,考试成绩高”
改善心境,调整心态
这样才能改变自己,而应万变
决胜一消考试,赢在明天!