一学习就犯困，2019年一级造价工程师考生该怎么办

　　炎热的天气正在远离我们，才发现秋天真的快要来了，秋天是一个收获的季节，考造价的小伙伴们的复习是不是也很有成效呢?小编收到不少留言，一些考生说自己学习没有状态，一翻开书就犯困，明明睡眠时间很充足，做其他的事情也很有精神。在造价工程师考试复习过程中，遇到的这种情况，肯定是会直接影响备考效率的。今天大立教育专业人士将为大家出谋划策，解决这一大难题。

　　手脑并用

　　大家想一想，什么时候，需要我们同时动手和动脑呢?当然是做笔记啦。做笔记的好处不用小编多说，大家也知道，其实，除了可以有助于我们梳理知识点之外，还能防止我们在学习时犯困，因为在做笔记的过程中，我们的注意力会非常集中。个人认为，初次看书，笔记最好做的详细一些，当然不能简单地抄书，这对学习起不到什么作用，还浪费时间。在看书的时候，造价考生可以边看边动手写点东西，看完一章后，将自己所看的内容简单总结出来，记录在笔记本上，这样做既能让自己的大脑活跃起来，还能帮助自己记忆。

　　营造紧张感

　　其实，或多或少的每个人都有惰性，如果造价考生还没有什么时间观念的话，计划复习三个小时，但稍稍不注意，时间就溜走了，而自己什么也没学到。因此，建议造价考生把学习任务，用时间去量化，比如制定月计划，确定自己要完成的学习内容，然后每天拿出固定的时间去学习，逐渐养成每天学习的好习惯。如果能定下一个明确的时间点，要求自己一定要在此期间完成某一学习任务，更能促进学习效率的提升，因为有时间限制，所以自己会稍稍感觉到压力，这样在学习时，没有心思想别的事情，自然不会犯困。

　　学习也要挑状态

　　不是所有时间点都适合去进行学习这项工作，这样依据考生的心情、精神状态以及周围的环境而定。一般来说，人在睡眠不足或饥饿的时候，做事效率是最低的，那么在备考期间，造价考生也要避免在这两种情况下，进行学习，尤其是要避免熬夜，学习没效果事小，伤害身体事大。

　　总而言之，现在时间紧张，学习上的问题要尽快解决，备考进度不能落下，造价考生需要先把自己调整到复习的最佳状态，复习期间，既不要太多紧张焦虑，也不能让自己太轻松了。咨询更多备考问题