引起2020年一级造价工程师备考复习焦虑的因素

　　诚然每位考生朋友的2020年一级造价工程师备考计划不相同，但在经过长时间的复习之后，不少人身上会出现同一个问题，那就是复习看不进去书，情绪不稳定，心情十分焦虑，这种情况是正常的，所以现在正受此问题困扰的小伙伴们不要慌，在考试还未到来前，一切都不算晚。想要知道如何摆脱自己目前这种消极的状态，考生们要先了解是什么原因导致自己变得焦虑的，快跟随小编往下看吧~

　　复习进度太慢

　　一些造价考生开始复习的时间比较晚，发现自己比别人落后一大截，往往会感到紧张焦虑。小编想说，备考一级造价工程师考试，大家千万不要搞考前突击那一套，尤其是基础不好的考生，没有经过大量时间的复习，备考会不充分，而想要在时间不足的情况下，认真仔细地学习，复习进度自然会慢下来。因此，考造价是需要好好规划一番的，能早点开始就早点开始，在意识到自己的复习进度过慢的时候，考生们也不要急功近利，努力提高学习效率，一点点往前赶。

　　记忆效果不好

　　每年在职考造价的朋友居多，各种事务缠身，再加上年龄慢慢大了，大多存在记忆问题，所以不必过于介意这个问题，这个时候，越是心情焦虑，越会影响记忆效果。通常来说，一个知识点，一遍记不住，可以再来一遍、两遍，想要巩固记忆本就是要不断重复，当然，在记忆知识点的过程中，考生们最好在理解的基础上记忆，之后再多次回顾，这样印象才能深刻。

　　做题出错太多

　　如果是已经复习了几个月的考生，现在应该都会在复习中加入一些习题练习，刚开始做题，出错太多，很打击考生们的自信心，这个时候，部分考生的复习激情会慢慢退去，在焦虑的情况下，还会否定自己这段时间的复习成果。但小编认为，做题主要是为了配合着复习巩固知识点，考生们都会经历一个从会做到做对的过程，所以不必焦虑，认真练习就行。

　　心理压力太大

　　在职备考一级造价的朋友肯定是顶着压力在复习的，平时又是工作又是复习任务，没有娱乐活动，牺牲很大，情绪不稳定，再加上学习上存在的问题，考生会觉得迷茫，心里也着急，这个时候，必须要及时调整，让自己放轻松。

　　其实，在自己过于焦虑而承受不住的时候，不妨想一想：我都努力这么久了，现在半途而废，是不是太亏了?所以还是要继续，不能放弃。咨询大立课程