一级建造师考试备考是一件辛苦的事,着实锻炼考生的自控力及自驱力,外面春光大好,真心不想学习,但内心很是挣扎。没有备考状态,一级建造师考生该怎么办?今天大立教育就和你一起聊聊。
不想学习的时候就去逼迫自己,是一种非常不科学的做法,就像一个庸医,看到病人发烧,不查明病因就随便开个退烧药一样。没有搞明白问题所在,就随便给个解决方案,是很不明智的选择,还有可能会造成反效果。当你不想学习的时候,先不要着急去逼迫自己,而是停一下,好好想一想,是什么原因导致自己不想学习的。
任务太巨大或太多了,不知道如何下手时,考生就会很容易陷入一种恐慌状态,进而不想学习。这种状态下可以采用的拆解任务的方法,把任务细化到最小单元。比如一本厚书,里面有10章,你可以拆解成很多个小任务,周一完成第1章和第2章、周二完成第3章和第4章、周三完成比较难的第5章等等。然后,执行的时候,考生只需要盯着当下要做的小任务即可,眼前的小任务,是自己可以掌控的,让自己感觉不再可怕,可以完全专注于当下。完成一个小任务,再开始另外一个,慢慢的,考生就不知不觉的把大任务吃掉了。
要学的这个科目,考生一点兴趣都没有,纯粹就是为了应付考试去学习的。对于这种内在没有任何动力,却不得不学的东西考生不会有什么大的收获。这种情况下可以尝试用外部激励来解决。外部激励有两种,一种是正向激励,就是用奖励来增加自己的动力,另外一种是反向激励,就是想象不学习,自己会多惨!两种激励可以结合起来用,对付这种不感兴趣,但是不得不学的东西,会很有效果的。
如果考生之前已经高强度学习了很久,突然感觉自己一点儿都不想学习了,看到书就想吐,说明你已经消耗过度了,大脑非常疲惫,为了自我保护,它拒绝工作,进入强制休息状态。
这个时候,考生要做的就是,放下一切关于学习的事情,去好好休息一下。睡觉也好,运动也好,一段时间的充分休息后,你自然会重新获得学习上的动力。
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科目 | 单科费用 | 全科费用 | 包含版块 | 配套资料 | 报名入口 |
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